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表情筋を鍛えてほうれい線知らずの顔に

女性

あなたは表情筋をきちんと鍛えていますか。
表情筋は、実はあなたの顔にほうれい線やシワを作らないために大切なものなのです。
ほうれい線は、顔の脂肪を支えている筋肉が衰えてしまったために、脂肪が重力によって垂れ下がり、脂肪と脂肪が重なり合ってしまうためにできるものです。
だから、表情筋をきちんと鍛えておくだけで、あなたはほうれい線知らずの顔を手に入れる事ができます。
表情筋を鍛える事は、とても簡単です。
笑顔を力いっぱい作ってください。
笑顔になった時に、鏡を見て口角が左右同じ位置まで上がってなければ、口角が下がっている方の筋肉が衰えている証拠です。
下がっているほうの口角を上げるように意識して、笑顔を作るようにしてください。
これを1日20回3セット行ないます。
1ヶ月もすれば、あなたの左右非対称だった口角が左右対称になります。
これは力いっぱい笑顔を作って、表情筋を刺激し、鍛える事ができたからです。
この方法を毎日続けるだけで、表情筋を衰えさせるがなくなります。
表情筋をきちんと鍛える事で、筋肉に支えられて顔の脂肪が上がりシワを作る事がなくなります。
表情筋を毎日笑顔を作って鍛えて、ほうれい線やシワ知らずの顔を手に入れましょう。

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